问题描述：我因为性功能障碍的毛病在老婆面前一点地位都没有,我以前有手淫的习惯,结婚以后想勃起都困难了,结婚以后也没有办法戒掉手淫的习惯,因为为这事,老婆对我意见很大,几乎都要和我离婚了,平时的饮食要注意什么?
您好，多食优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。