问题描述：这几天有点失眠,睡得不太好,所以有点黑眼圈,然后我一个同事大姐听说后让我晚上睡觉前泡一下脚,说可以缓解失眠,真是这样吗?我还是第一次听说,
您好。睡前泡泡脚对如水是有好处的。天天泡脚，可以使全身筋络畅通，达到强健筋骨的作用。热水泡脚，处消除疲劳，保暖驱寒，调节体温，改善循环外，还能健脑安神，畅通气血，防止失眠。