问题描述：好一段时间了,就是总是心情不好呢,特别的抑郁,几天了也是不好,而且我感觉就是总是叹气呢,去医院做了一下检查,结果是得了抑郁症
你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。