问题描述：在前几天的时候发现脸上长了一小块黄褐色的斑块的,也不是太严重的情况,可是目前我发现脸上长的一天比一天的多了,而且还更加的明显了,上医院进行了检查,雀斑了,
你好，有雀斑以后食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。