问题描述:我每个月来例假都不准时,每次害得我都会把内裤给弄脏了,后来检查告诉我我这属于月经不调的现象,针对我上可以适当的补充维生素e,我就想不通为什么要补充这个呢?
你好,【饮食】 1、补充维生素E 维生素E是我们常听的一个词,为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期,所以,女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。 2、适当的多吃大豆 月经不调的人,平时的饮食可以适当的多吃一些大豆,大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质