问题描述:我自从生了孩子后就总是脱发,现在脱发的还很厉害,头发到处都是,看着都挺烦的,我买了防脱发的洗发露都没有什么效果,所以我总是脱发多吃什么食物好啊?
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。