问题描述:上了这么多年的学,没有成为近视眼,没有想到,才工作了一年,我就感觉看不清楚远处的东西,可能有些近视眼了,我很不喜欢戴眼镜,就想着自己先预防一下,在生活中怎么样预防近视眼,
你好,1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。5、保持一个良好的坐姿。6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟。