问题描述:孩子上高中了,眼睛视力一直不好,孩子不喜欢戴眼镜儿,但是不戴又看不到,今年的度数也增加了,除了戴眼镜之外,吃什么食物对眼睛有好处呢?
你好,近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、牛肉、肝类等含锌和铬较多。