问题描述：严重的更年期的病人呢,本来原来的脾气就不是很好啊,现在患上了这个病就更是了,总是莫名其妙的就发脾气呢,弄的家里的气氛非常的紧张啊,怎么办好呢,
您好，多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。