体质弱应该怎么做呢?

2018-07-03 女 | 40岁

问题描述：我自己也怎么回事,这段时间发现自己体质弱,做什么都没有精神,而且四肢老是发软,无力气,腰酸腿痛,买了些保健品吃了段时间,无效果,应该要怎么办呢,

回答（1）

高福玲 回答时间：2018-07-03

你好,你的情况为体质虚弱1.食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.

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