问题描述：最近一段时间感觉心情总是不太好,对任何事情都报有悲观的心理,好像生活中没有什么能让我开心的事情,而且总是怀疑自己身上有这样那样的疾病,
你好，抑郁患者要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。