问题描述:早上睡醒时老觉得心好慌,心跳加快,每天上班都觉得心事重重的,放不开心情,好像逃避目前的环境生活,我该怎么样走出这段路,如何才能让自己开心起来,我担心长期这样下去会得抑郁症,
你好:这是属于心理问题,不排除还有心脏疾病的可能性。
建议:你得找个心理医生看看,然后有针对性的治疗,另外做个心电图检查,经常锻炼身体,听听音乐,保持心情愉快,多和同事交流。
以上是对“感觉闷闷不乐,心情很压抑,开心不起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心理因素或者心脏、肺部疾病等均可出现心慌症状,需要完善检查排除常见疾病。
建议到心内科完善心电图、心脏彩超、胸片、血液等检查,排除器质性心脏疾病,如果没有发现异常,可以寻求心理医师帮助。
还好,你已经意识到你的问题,还不错。
你需要多与家人和朋友沟通倾诉,每天有至少半小时的运动,另外多去做自己喜欢做的事情,在下班之后。