问题描述：这一年来每次来月经的时间都不准时,小肚子有坠痛的情况,甚至经血黑里面还有很多的血块出来,只可以吃止疼的药物来改善,去医院检查说我这是月经不调导致的,现在想要改善一下,
你好，月经不调这一般是由于身体受冷引起的，需要注意保暖，尤其是在月经期间，可以准备一些姜片红糖水来喝，对于月经不调能够起到很好的改善。