问题描述：孩子最近爱生病,体质虚,总是会没有精神,宝宝的免疫能力也很差,现在宝宝也总是会哭闹,看着宝宝这样很是心疼,一直在吃钙片,可是一直都没有改善,想找一些适合宝宝体质虚的食物,
您好！补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精：黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。