问题描述：不知道从什么时候开始就是不喜欢和别人打交道了,现在情绪有时候很是不稳定的,心理的压力很大,总是烦闷,感觉是什么事情都是解决不好的,现在患了抑郁症了,要怎么办呢?
你好，1，多和家人沟通，获得理解和支持，并疏泄情绪。2，培养自己的兴趣爱好。3，经常回想过往的成功经历，增强自信。4，情况严重，应去医院做药物治疗。