问题描述：身体越来越胖了,而且身体感觉很虚,一运动就出一身汗,浑身的肌肉酸痛,这减肥要怎么做才好呀,
瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。