问题描述：之前就感觉到头发掉落的比较厉害,因为短发平时也不梳头,发现脱发现象严重还是因为地上掉落的短发比较多,而且头皮也开始有露出的症状,检查说我这是斑秃的问题,
你好，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜食含碘高的食物。