问题描述:就是腿很粗,别人都说,是肌肉型,不好减,我不想吃减肥药,只想健康瘦身,
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“腿粗,我该怎么减??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那只能是多运动,少吃油腻食物。
有条件的可以到好点儿的健身房,有专门瘦腿的健身方法。
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。