问题描述：最近工作压力特别大,白天工作没完没了的,而且工作中的事情也不是很顺心,总是感觉心里烦的要死,而且遇到小事就会感觉天要塌下来了,心情抑郁的要死,大家有没有好办法,
您好！建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。平时要多喝一些水，新陈代谢比较快，身体慢慢就好了起来