问题描述：最近几天也怎么搞得,身体好像是不如原来那么好了,在马路上行走时,走4步必须跳1步才能继续向前走等,大家都怎么了,舍友是个强迫症,看她那样生活真是累,每件事情她都不能满意,真恐怖!
你好，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。