问题描述:我也是在生下了孩子后不长的时间脸上长了雀斑的,目前也是满脸那样黄褐色的斑块的,感觉到特别的不好看,现在我也不敢出门了,怕别人会笑话,现在也不知道应该注意什么,
你好,雀斑要多吃富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。