问题描述：可能是我平时吃的食物太上火了,工作一忙我就很容易忘记喝水,这几天我排便的时候挺困难的,经常出现便血的情况,有这情况平时我应该吃哪些食物可以缓解呢.
你好，便血患者吃豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆,蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜,粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米,水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。