问题描述：老是失眠,晚上躺在床上翻来覆去睡不着,一晚上最多睡4、5个小时,最近情绪也不好,动不动就发脾气,去医院检查检查说是失眠抑郁,
你好，失眠抑郁是一种非常常见的神经疾病，很多原因都会造成失眠，使得患者精神不振。心理因素：这是常见的引起失眠的原因之一，如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠.另外睡眠环境因素和昼夜生活节奏的紊乱也是失眠抑郁症诱发的原因。建议调整心态，养成良好的睡眠卫生习惯，保持安静清洁的卧室环境，睡觉前禁止喝茶或饮酒，建议中医中药治疗。