问题描述：最近这些天我也不知道是我自己工作压力太大的原因还是什么原因?经常性的出现了脱发的情况有什么方法可以缓解脱发吗?
你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。