问题描述：最近这段日子以来,经常觉得自己不对劲,身材发现走样了,没有好转的迹象了,工作要求我必须有好的身材,可以目前的我却越来越难看因为我越来越胖了,也不知道是什么原因导致肥胖,必须减肥否则会丢了工作,减肥要怎么做,
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。尽量少用药品。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。