调节内分泌的治疗措施

2018-06-06 女 | 22岁

问题描述：女人如花,内分泌失调让女人出现色斑、痤疮、便秘、妇科疾病、不孕不育等等症状,最终导致早衰,怎么使内分泌治疗得以痊愈,

回答（2）

张月玲 回答时间：2018-06-06

1、多吃黄豆
2、勤做按摩
3、定期做有氧运动
4、尽量少吃快餐
5、坚决不熬夜

张莉莉 回答时间：2018-06-06

日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质,生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,平时还要注意休息,保证充足睡眠,

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