问题描述：老婆刚怀孕, 有经验的同学介绍一下吃什么食物比较好,对身体和胎儿有好处的,什么食物以及水果不适合吃等等
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物,尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟
你现在的情况来看,你现在不用担心,多吃苹果雪梨坚果类的食物的,我建议你加强营养,避免劳累的,定期到医院产检的,
一般怀孕前三个月,需要服用叶酸呢,防止胎儿畸形的情况,并且孕期,不能吃螃蟹,桂圆,这些是流产的食物呢,多喝一些牛奶,吃一些海带虾皮儿,小鱼干之类的,含钙比较多,做好产检,要注意,随时观察胎儿的情况等,