问题描述：怎么样补钙?除了买钙片?(请说 出多种方法）
补钙可以口服乐力钙等补钙药治疗,另外可以注射维生素D3治疗,多晒太阳,食物可以多吃骨头汤、海产品、牛奶、豆类等食物,最好做一下微量元素检查,看是否有缺钙,然后再进行补钙,不要盲目补钙,防止出现副作用,