问题描述：听和婆婆都说产后一个月内不能洗澡洗头和吃水果,不然以后会落下瞧不好的月子病,是这样的吗?
产后可适当吃些水果,但不要太凉了,一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染,6周后可以洗淋浴,产后1周身体允许就可以洗头,
建议产后需要注意保暖,洗头需要在室内,用温水洗头,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭,
产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质,饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等,水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻,有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素,