问题描述：吃什么东西可以专门补肾虚我前段时间手淫,不知道有没有肾虚帮我
手淫只是不良习惯,一般不会导致肾虚,坚决改掉就行了,虚与不虚都是相对而言,
建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰,