问题描述：我比较喜欢吃黑芝麻糊,在月经期间能吃黑芝麻糊么?黑芝麻对人的身体有哪些好处?
月经期能吃黑芝麻糊的,一般适量的话不会影响月经的,建议注意饮食营养,多休息,不要吃辛辣刺激的食物为好,做好经期保健,
中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状, 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净,所以建议适量的吃黑芝麻糊,
一般情况下月经期间需要避免辛辣刺激性食物和饮品,避免剧烈运动,需要注意卧床休息加强营养,适当的多喝水,可以吃黑芝麻糊的,黑芝麻里面含有大量脂肪和维生素,有一定的营养价值,但是也没有什么特殊的,适当的喝一些就可以了,