轻度抑郁自己如何调理?

2016-06-04 女 | 20岁

问题描述：前几天我们小区的一个女的跳楼了,听说她是抑郁症,太可怕了,我自从生了宝宝,也感觉好像有点抑郁了,我平时一个如何调理自己呢?,

回答（2）

何伟文 回答时间：2016-06-04

放松下自己,多做运动,一定要运动,你可以散步,你也可以做高强的运动,要让生活充实起来,

高福玲 回答时间：2016-06-04

抑郁的话很正常,生活压力大,情绪不稳定是正常现象,你只需要发泄一下就好了,

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