如何预防青春痘效果好

青春痘与内分泌失调有关,也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关,痘发时需要内服药与外用药同时治疗,也可以中医中药治疗,或用自拟毛囊饮煎服,或服丹参酮,维胺酯,外涂水氯叮,老中医软膏,维甲酸软膏等,并应从饮食上调节,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等,

及时调节情绪,不然情绪低落会让你的工作更不顺心,而且还容易让你长青春痘,所以要保持轻松愉悦的心情,

饮食方面要多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激以及高脂、高糖的食物,

睡觉前一定要出去面部的妆,洗脸要注意不要使用刺激性的肥皂或是其它洗面产品,

不熬夜很重要,熬夜不仅容易加重内热而且容易导致内分泌失调引起或导致青春痘加重,

保持乐观的情绪,消极、悲观的情绪也可能引起青春痘的发生或是加重青春痘的症状,

1. 皮肤清洁:每个人每天皮肤都在分泌着油脂,但是肤质不同,油脂分泌多少也不同,但是都要注意皮肤的清洁,每天要用洗面奶早晚洗脸一次,最好是用温开水,彻底清洁皮肤;但是,洗脸次数不宜过多,
2. 疏松毛孔:痘痘出现的最直接原因就是毛孔堵塞,因此,疏松毛孔是预防痘痘的重要因素,专家建议,日常生活中用热水蒸汽打开毛孔,进行皮肤的彻底清洁,

　　3. 避免刺激:皮肤受到刺激也会出现痘痘,日常生活中要少吃辛辣刺激食品,女性在选择化妆品时,选择适合自己皮肤的化妆品,并且,睡觉前一定要化妆,