凉拌豇豆的热量

2018-05-06 女 | 30岁

问题描述：老婆老是做凉拌豇豆,说对身体好,又不会发胖,她以前减肥就老是吃,凉拌豇豆的热量是多少?

回答（2）

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廖元兴 已帮助网友：1820

热量:65 大卡（100克）
低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压,蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式,

2018-05-06

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王志强 已帮助网友：3053

凉拌豇豆的热量(以100克可食部分计)是64大卡(267千焦),单位热量较低,
每100克凉拌豇豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%,

2018-05-06

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