问题描述：我上身很瘦,平时老是坐着,所以下身偏胖,减下半身,我该怎么做,要注意些什么
你好，根据描述的情况，是可以使用减肥操减肥的，注意饮食的控制，监测运动，希望注意。
首先，就诊医生，明确诊断，积极的运动减肥，注意饮食的控制，希望对有帮助。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“上学经常坐着，下身偏胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。
你好，减肥最好的方法就是适量的运动及注意饮食
建议每天坚持运动，同时少吃含有动物脂肪丰富的食物，多吃蔬菜。