问题描述：谁能给我提供一个孕早期食谱,比如第几周周一到周日,早中晚三餐及加餐的食谱表
指导意见:其无严格具体食谱的,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好孕检即可.
问题分析: 怀孕期间最好不要过量食用辣的东西,以免影响胎儿,最好是适量建议最好是少吃辣的东西,本来怀孕期间就容易火热上炎,过量食用辣的东西容易加重火热,