问题描述：中学生,不知道怎么回事这两年我胖了好多,可能是因为平时爱吃零食的习惯吧,哎,怎么能让身材恢复以前的苗条呢,一直都在为此苦恼,运动我怕累,嘴又不听话,都不行怎么办呢?
烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食,
合理饮食,要了解各种食物及不同烹调方法以后的营养成分,尽量少吃高脂肪高热量的东西,碳酸饮料也要少喝.