问题描述:最近一段学校训练,练腹部的力量,例如平板撑和仰卧起坐,过后发现是否腰一边经拉伤了,只要腰一用力,一边就很疼,怎么样才能好,
你好,根据所述考虑是软组织损伤情况,与剧烈腰部运动有关。
建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复,日常注意适度运动,不做剧烈腰部运动,多休息。
您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,应该是腰部的肌肉拉伤,这样的话,是需要一段时间的恢复的,
您好,建议您注意休息,必要时到医院的理疗科就诊,可以进行理疗康复治疗,促进损伤修复,希望我的回答能帮到您。
你好,考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,引起的疼痛,
最常用的方法就是通过推拿按摩,理疗,外敷膏药等等,一般很快就可以缓解。
你的情况考虑是属于局部肌肉急性炎症刺激引起的局部疼痛的症状
你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片加上迈之灵片治疗一下就是可以的
以上是对“仰卧起坐练后一用腰就痛,一用力腰就痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你说的情况考虑是腰部肌肉拉伤导致的症状表现的
建议你可以给于热敷处理的,可以给于消炎镇痛类药物对治疗,你可以给于观察治疗的效果
运动过量造成的肌肉和筋膜的牵拉伤,首先需要的是静养,然后适当地应用一些镇痛消炎药,比如扶他林膏外用,也可以用针灸理疗烤电的手段进行治疗