如何减肥瘦身最快最有效

2018-04-06 女 | 28岁

问题描述：如何减肥瘦身最快最有效?如何减肥瘦身最快最有效要怎么办才好?有哪些人真正的用21天减肥法减下来了呢

回答（2）

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曾晓锋 已帮助网友：1818

应该注意合理膳食,平衡营养,在饮食上,对食物一定要有高要求,即清淡、高维生素、高蛋白质,富于营养,易消化,如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等,经常多吃新鲜水果、蔬菜,

2018-04-06

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张瑶 已帮助网友：4112

运动减肥瘦身对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,多食用蔬菜水果,

2018-04-06

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