问题描述：准备按照老黄历来给我做月子的饭菜,可是我看网上好多都说老黄历里面有错的,比如说两个周以后才能进补,可是说吃鸡蛋,坐月子主要就是吃鸡蛋,我该听从老人的呢,还是自己准备月子食谱,哪里找月子食谱,
食物要松软、可口,易消化、吸收,很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物,
少量多餐,宜荤素搭配,多用些汤类食物,利于哺乳,乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等,