炒南瓜的热量

南瓜本身热量很低,但是炒菜会放大量的油脂,而用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴,

炒南瓜热量很高,经常食用的话容易产生赘肉,如果要减肥建议水煮