问题描述：苹果中的果糖会让人胖吗?红富士苹果会让人发胖吗,
苹果具有减肥的作用,所以说苹果中的果糖不会让人胖,但是也不能一下子吃太多,这样的话吃任何东西都会发胖的,
早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少,面食取代米,米的糖量高,口重的少吃盐!