产后丰胸操怎么做

首先,你要保持正确的坐姿,尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,
增加营养 尤以补充锌元素为重要,该元素能促使人体生长、乳房发育,特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用,

按摩乳房 可刺激交感神经和副交感神经系统,促进脑垂体和卵巢激素的分泌,从而使乳腺发育和滤泡发育正常、旺盛,