问题描述：我从小就是个胖妹妹,所以成长的路上少不了各种嘲笑,所以做梦都想瘦身,但不知道选择什么瘦身方式好,所以您的意见!
奶粉的营养价值比起鲜奶已经少很多了,脱脂奶粉就更有限了,如果是为了减肥,可以多吃豆类补充钙和蛋白质,奶粉倒不是必要的；晚餐少吃,按时睡觉,再配合简单有效的运动帮助身体燃脂、排毒,就可以健康减肥了,
该情况可以考虑是减肥建议:脱脂奶是可以适当补充能量,但是单纯靠这个减肥效果并不佳,还需要配合运动锻炼的方式,如跑步,游泳,打球之类,