问题描述：新陈代谢慢如何调理怎么样能快
最好的减肥方法就是运动,这样可以使肌肉拉伸,脂肪也可以减少,食物中午吃什么都可以,晚上不要吃脂肪的食物,:建议蔬菜为主,只要做好运动,避免久坐,吃了就睡都能达到目的,希望可以帮到你,