问题描述：现在是夏天,又到了减肥的时候了,在夏天减肥,怎么做才能达到效果呢?
建议在早晚天气凉快的时候进行身体锻炼,不要选择热的时候出门,防止中暑,
建议清淡饮食,少吃肉类和油炸食物,多吃点新鲜的水果和蔬菜,多饮水,