问题描述：什么食物可以催奶?现在孩子还没满月
使母乳增多的方法 ①首先要有母乳喂养孩子的决心,孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁, ②通常,开始几天乳汁都不会很多,到四五天以后,乳汁就会大量分泌出来,因此,开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气, ③不要随便补充奶粉,在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充,因为孩子一吃上奶粉以后,吸奶力就会变弱,结果母奶会越来越少, ④充分摄取营养,作为妈妈来讲,重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物,多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. ⑤不要焦躁,要保持精神愉快,心情焦躁等都会影响乳汁分泌, ⑥注意休息和睡眠、不要过度疲劳,
乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等,
乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新