问题描述：今年六月份宝宝刚刚出生,自从怀孕目前身材已经严重的变形,为了重塑我之前美丽的身材我也过不少的朋友,但是我要怎么样去重塑身材,据说减肥体操是个不错的选择,谁知道要怎么练习减肥体操的,
怀孕晚期是可以做孕妇体操的,有助于正常的分娩的,但动作不能太大太快了,根据您自身的身体情况来决定吧,目前可以喝点孕妇奶粉的,营养全面
产后不少孕妇的腹部松驰,乳房丰满,显得肥胖腰粗,必需通过活动和锻炼,可逐步恢复体型,切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥,一旦发生营养不良,对母婴健康不利,产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的,有条件的话可以去找体操老师帮助你,