问题描述：怀孕一个月不需要特补吧,不用每天吃鱼肉什么的吧,都吃些什么蔬菜春天
孕妇吃苹果,橘子,柚子好,可以补充大量维生素.吃葡萄,石榴好,可以获得优质葡萄糖.建议您少吃菠萝,芒果,因为这两种水果特别容易上火,而且菠萝对口腔危害大,容易得口腔溃疡.但是原则上是水果天天要吃,要多样化.
孕妇需要吃些维生素C含量高的水果,但是又不能过于热性或寒性,以温性水果为宜.但是其他水果也可以适当吃.很多人推荐的有梨子（有助于改善妊娠水肿的状况）,柑桔（维生素含量较高）,柿子,无花果等等.但是都不要多吃.柑桔一天不宜超过两个,柿子一餐一个就够了.