消化不好怎么办比较好呢?

首先而且最重要的的就是要养成良好的饮食习惯,按时按量,避免过饱和过饥.多吃水果蔬菜和粗纤维的食物,如芹菜,韭菜,菠菜等.饮食宜清淡,避免辛辣刺激,肥腻之品.还有就是要养成定时大便的习惯.可以用山楂泡水喝
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你好，吃健胃消食片即可。不排除有胃炎的可能。可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，帮助消化排尽残渣

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